こんにちは 😀
毎日暑いですね～
最近エアコンを使い始め、やはり体が少しだるく感じます。
私はまだ大丈夫なんですが、人によっては朝、体がパンパンに浮腫んでる…
というのもよく聞きます 😥
エアコンは使わないと熱中症の危険もあるので上手に使っていきたいですね✨
でもエアコンのお部屋にずっといるのもあれなので、、、
私はこの夏、ロードバイクデビューしました～ 😆 😀
背が低いので選べるロードバイクも少ないのですが、
とりあえずロードバイクに詳しいお友達と一緒に自転車屋さんへ、、、
そしたら、一目惚れしたロードバイクがちょうどピッタリサイズ✨
これは買うしかないと言うことで、、、
大人買い( *´艸｀)
で、で、で、
先日矢作川の堤防で１時間くらい練習してきました🎵
最初の感想としては、ちょっと怖いでした、、、
ハンドルがね、やっぱり普通の自転車とは違うし、ブレーキが遠い、、、
私の小さい手だとブレーキが慣れるまではちょっとしんどそうでした。
でも走れるようになるとめちゃくちゃ楽し～～～!(^^)!
空いてる時間に少しずつ練習して、海野トレーナーみたいにロードバイクでビワイチ
してみたいです(*’▽’)
まずはハマイチかな（笑）
ではでは、体力不足を感じた方、、、
グランフィットでお待ちしております。
グランスパでストレッチもおすすめですヨ✨
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