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スクワットMAX値計測!

category : グランフィット岡崎グランフィット岡崎南

こんにちは。

今週はパッとしない天気続き…

雨だと外出するのも憂鬱ですよね…

そんな時はやっぱり~~~~トレーニング!^^

グランフィット岡崎の関です。

 

今日はグランフィット岡崎南店の近田トレーナーと一緒にトレーニングしてきました!

そしてスクワットのMAX値をお互い計測!

 

私はまだまだしょぼい…

65キロは補助ないと無理でした…( ノД`)シクシク…

 

近田トレーナーはホントすごいですよ~~!

あんな可愛い顔して110キロ…  Σ(・ω・ノ)ノ!

現役時代は140キロまで上げれたそうです。

 

スクワットを極めているベテランさんは自分の体重の2倍を上げるそうです!

まぁそこまでは私も求めていませんが、自分の体が加齢と共に衰えないようにこれからもトレーニングは必要だな~と改めて思いました。

今は便利な世の中になりすぎていて、1日の中で体を動かす時間がホント少ないですもんね。

 

他にもたくさんトレーニングしたので体はぐったりです…

でもでもでも気分はとても爽快です。°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

このチョーーー気持ちいいーーーがあるからやめられないです。トレーニング!

 

 

このブログを読まれた方!

試しに気分爽快を味わいに来てくださいね!

岡崎南店でも岡崎店でもお待ちしておりまーす!

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