こんにちは。
今週はパッとしない天気続き…
雨だと外出するのも憂鬱ですよね…
そんな時はやっぱり～～～～トレーニング！＾＾
グランフィット岡崎の関です。
今日はグランフィット岡崎南店の近田トレーナーと一緒にトレーニングしてきました！
そしてスクワットのＭＡＸ値をお互い計測！
私はまだまだしょぼい…
６５キロは補助ないと無理でした…( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
近田トレーナーはホントすごいですよ～～！
あんな可愛い顔して１１０キロ… Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
現役時代は１４０キロまで上げれたそうです。
スクワットを極めているベテランさんは自分の体重の２倍を上げるそうです！
まぁそこまでは私も求めていませんが、自分の体が加齢と共に衰えないようにこれからもトレーニングは必要だな～と改めて思いました。
今は便利な世の中になりすぎていて、１日の中で体を動かす時間がホント少ないですもんね。
他にもたくさんトレーニングしたので体はぐったりです…
でもでもでも気分はとても爽快です。°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
このチョーーー気持ちいいーーーがあるからやめられないです。トレーニング！
このブログを読まれた方！
試しに気分爽快を味わいに来てくださいね！
岡崎南店でも岡崎店でもお待ちしておりまーす！
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