みなさんこんにちは☀
今日も清々しい朝でしたね✨
グランフィット岡崎の関です (^_-)-☆
みなさんはトレーニングってお一人でしますか？
それとも誰かと一緒にトレーニングしますか？？
グループレッスンでやりますか？？？
トレーニングの内容によってお一人だったりグループだったりというのはあるかもしれませんが
筋トレってどうですか？
やっぱり一人で黙々って感じですかね…
先日少し空いてる時間に私も黙々と一人でトレーニングしてみました。
そしたらスクワットでいつも上がる重さがすごく重たく感じて、そして自分の甘さにも負け
15回3セットやるはずが10～13回3セットとなってしまいました。。。(´；ω；`)ｳｩｩ
これはいかんと思い別の種目も追加でやってみましたがやっぱり一人では頑張りがでなくて…
一人のトレーニングがこんなにも寂しいものなんだと改めて実感しました。( ﾉД`）
掛け声かけてくれる人が側にいてくれるだけで頑張り度、変わりますよ！！
自分の甘さに負けちゃう人・・・
寂しがりやさんな人・・・
ぜひ一緒にトレーニングしましょう♪♪ (*’ω’*)
2019/09/26
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2019/10/04
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