こんにちは。
グランフィット岡崎南の岡崎です(^^)/
みなさん美脚になりたければぜひスクワットをやりましょう！！
私は、もし筋トレが一種目しか出来ないとしたら間違いなくスクワットを選びます！
スクワットにはたくさんの効果があります。
① 脂肪燃焼効果が得られる
② 基礎代謝が上がる
③ ヒップアップ効果
④ 脚痩せ効果
⑤ 全身を鍛えられる
実際に私もスクワットをやるようになってから確実にメリハリのある足になり、スリムになりました！！
みなさんグランフィットで一緒にスクワットやりましょう(^_-)-☆
2019/09/17
覚王山のトレーナーと… …詳しく見る
2019/10/01
さ・み・し・い… …詳しく見る
関連記事
- » トップページ
- » コンセプト
- » パーソナルトレーニングの魅力
- » 料金・コース紹介
- » ペアトレーニング料金
- » 2ヶ月集中トレーニング
- » 短時間トレーニング
- » 食事管理付き2ヶ月ダイエットコース
- » 出張トレーニング
- » トレーナー紹介
- » 動画でトレーナー紹介
- » ご利用の流れ
- » グランフィット岡崎南
- » グランフィット岡崎葵町
- » 店舗紹介
- » ブログ
- » お問い合わせ
- » 体験予約お申し込み
- » 新着情報
- » 法人契約のご案内
- » フランチャイズ（FC）オーナー募集
- » 姉妹店 グランスパ（リラクゼーションサロン）
グランフィット岡崎
愛知県岡崎市小呂町2-7-1
ハビット小呂A
グランフィット岡崎南
愛知県岡崎市羽根町池下48-1
ごらくHANE 1-B
グランフィット岡崎葵町
愛知県岡崎市葵町8番地1
第14御幸オフィス102号室
Copyright © GRANFIT OKAZAKI(c)
