おはようございます。
今朝もいい天気ですね✨
トレーニング日和です( ´∀｀ )
さてさてみなさま
日々のトレーニングメニューに飽きてませんか？？？
毎日同じメニュー、、、同じトレーニング方法、、、飽きちゃいますよね。
そんな時はパーソナルトレーニングに来てみてください。(^^)/
グランフィットのトレーナーは色んなトレーニング方法、トレーニング知識をたくさん持ってるエリート揃い✨
私抜いて、、、（笑）
ご自分のトレーニングに飽きがきてしまった、、、
これ以上の鍛え方がわからない、、、
などなどなんでも聞いてみてください。
優しく、丁寧に教えてくれますよ～。
ちなみに、、、
私はバランスボールを使った筋トレ、好きです。
例えば、一般的なプランク、、、
バランスボールでもできちゃいますよ～
バランスボールを使うと、体幹もかなり鍛えられます！！
ぜひお試しを、、、( *´艸｀)
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