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健康診断

category : 知識グランフィット岡崎

こんにちは。

グランフィット岡崎の関です。

 

毎日暑い日が続いていますがみなさん元気に過ごしていますか?

夏バテしていませんか?

冷たい物いっぱい食べてお腹壊してませんか?

それともお肉貯めこんでませんか?←私はお盆休みでこっちかな~ちょっと頑張ってトレーニングしなきゃです(笑)

私と一緒にちょっとハードにトレーニングしてくれる方大募集中です!

✨老若男女問わず大募集✨

 

今日みなさんに聞いてもらいたい本題はここから!

1年ぶりに健康診断行ってきました~みなさんちゃんと健康診断いってますか?

そして驚いたことが…

なんと身長が0.9センチ伸びてました!!!!

毎年変わらないか、少し小さくなるかのどちらかだったのでびっくり(@0@)

現在産後1年3ヶ月なんですが、産後3ヶ月くらいから少しずつトレーニングを始め特に体幹を意識し姿勢を気を付けていました。どうしても授乳や赤ちゃんの抱っこで猫背になりがちなので…

やはり意識することは大切ですね~正しい姿勢をキープするだけでイイことが✨

みなさんもぜひやってみて下さいね (◍>◡<◍)。💛

トレーニングのやり方がわからない方はぜひ体験トレーニングに来てみてください💛

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