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今始めるなら、ロードバイクがおすすめです!それは、、、

category : グランフィット岡崎葵町グランフィットの日常

こんにちは。

グランフィット葵とその隣グランスパ勤務の関です。

まだまだ暑い日が続きますが、朝晩は少し涼しくなってきましたね✨

これからもっと寒暖差があると思います。

気温の変化に負けないように、しっかり体力と栄養をつけて風邪に負けないような

カラダ作りしましょうね🎵

今からでもまだ間に合いますよ~

 

前回ご紹介してからまだなかなか乗れてないロードバイク、、、

先日また走ってきました~パチパチパチ✨(*’▽’)

下界はまだまだ暑いので、つくで出発して今回は巴湖方面へ・・・

山は涼し~~~~

めちゃくちゃ快適に走れました!!

ロードバイクって知ってました??

めちゃくちゃカロリー消費するんですよ!!

目安としては、、、

平均20~25km/hで走った場合、

1時間に500~600㎉程消費するんです✨

ダイエットにはもってこいの自転車です(笑)

 

秋は美味しいものいっぱいだから

食べたいときはロードバイク乗って食べに行けばOKですね( *´艸`)WW

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