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みなさまこんにちは🌸

グランフィットの関です🌸

あっという間に2022年も2か月が過ぎ、3月になりましたね~🌸

そしてポカポカ陽気です!!

ライダーにはとってもいい季節到来です( *´艸`)

先日も午前中トレーニング、午後からつくで村までソロツー行ってきました🏍ブンブーンと。

道の駅つくで手作り村はライダーのたまり場でもあるらしく、月曜日なのにライダー多めでした。

気温もよかったせいなのかな~

その時の写真がこれ

↓

ここにいましたCBRとDUCATIのライダーさんと一緒にパチリと✨📷✨

いいでしょ~( *´艸`)

 

で、

バイク乗ってて思うのが、やはり体幹必要だな~なんて思います。

もうすぐ信号変わるから足をつきたくない、、、なんて思うことが多々あるんですが、

その時にバイクに乗ったままバランスをとるわけですよ。

体幹ないとバイクがふらついてしまうし、、、

どんなスポーツでもやはり大切だな~と思うのが体幹なんです。

でも体幹だけのトレーニングってどうやってやるの???なんて思ったりしますよね。

そんな時はパーソナルトレーナーにお任せください(^^)/

いろんなトレーニング方法で鍛え方をお教えしますので✨

 

体幹強くなるとこんな風にバランスボールの上でも

簡単に膝立ちできちゃったりしますよ~

↓

写真UPしたら顔切れちゃいました(笑)

 

でも実は、、、

乗るのは簡単ですが、乗ったままキープする時は

太ももの筋肉もめちゃくちゃ使いますので、太ももの筋トレにも効果的です!!

ぜひお試しを~

 

 

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