みなさまこんにちは🌸
グランフィットの関です🌸
あっという間に２０２２年も２か月が過ぎ、３月になりましたね～🌸
そしてポカポカ陽気です！！
ライダーにはとってもいい季節到来です( *´艸｀)
先日も午前中トレーニング、午後からつくで村までソロツー行ってきました🏍ブンブーンと。
道の駅つくで手作り村はライダーのたまり場でもあるらしく、月曜日なのにライダー多めでした。
気温もよかったせいなのかな～
その時の写真がこれ
↓
ここにいましたCBRとDUCATIのライダーさんと一緒にパチリと✨📷✨
いいでしょ～( *´艸｀)
で、
バイク乗ってて思うのが、やはり体幹必要だな～なんて思います。
もうすぐ信号変わるから足をつきたくない、、、なんて思うことが多々あるんですが、
その時にバイクに乗ったままバランスをとるわけですよ。
体幹ないとバイクがふらついてしまうし、、、
どんなスポーツでもやはり大切だな～と思うのが体幹なんです。
でも体幹だけのトレーニングってどうやってやるの？？？なんて思ったりしますよね。
そんな時はパーソナルトレーナーにお任せください(^^)/
いろんなトレーニング方法で鍛え方をお教えしますので✨
体幹強くなるとこんな風にバランスボールの上でも
簡単に膝立ちできちゃったりしますよ～
↓
写真UPしたら顔切れちゃいました(笑)
でも実は、、、
乗るのは簡単ですが、乗ったままキープする時は
太ももの筋肉もめちゃくちゃ使いますので、太ももの筋トレにも効果的です！！
ぜひお試しを～
2022/03/02
トレーナー募集について※追加項目あり …詳しく見る
2022/03/07
脱‼ パサパサさつまいも‼ …詳しく見る
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