こんにちは。
グランフィット岡崎南店の海野です！
最近、食事管理コースの問い合わせが増えてきていて皆さんの意識が高まっていることを感じています。
それぞれ十人十色の食事ですが、きちんと結果が出ていて、
ダイエット目的の５０代男性のお客様は２か月で-７㎏、
４０代男性のお客様は１か月で-３㎏、
１か月後に結婚式を迎える女性のお客様は１か月で-２kg、
２か月後に大会に出たいお客様は、２ヵ月で-２kg、
などなど、元々の体重や身長や年齢にもよりますがそれぞれ確実に結果が出ています。
食事管理の内容としては、
毎食の写真を送っていただいたり、アプリに食事をいれてカロリーや栄養バランスを見たり、
体組成計で体重を測ったり、それぞれのお客様のご要望に合わせた形でやらさせていただいています。
厳しい糖質制限をしたり、野菜をてんこ盛り食べたりなどは一切ないです。
もちろん食べることが好きな方には少し我慢することもあるかと思いますが、ストレスをためるのも良くないので、
適度に息抜きが重要とも思っています。
自分の生活を見直すきっかけにもなるでしょうし、結果もでて喜んでいただいていますので、
夏までに少しでも痩せたい方はぜひお気軽に問い合わせください。
2023/05/31
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2023/06/05
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