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カロリーの低いおすすめアイス

category : グランフィット岡崎南

こんにちは!グランフィット岡崎南店の海野です。

 

夏といえばアイス🍦ですね。

 

ただ、ダイエットにおいてアイスは食べてもいい物かと、、。

悩まれる方も多いと思います。

 

もちろん、食べないに越したことはないです!

 

が、

 

どうしてもアイスを食べたいという皆さんに、

カロリーの低いアイスをご紹介したいと思います。

 

ICEBOX ↓

驚異の1カップ当たり15kcal!!! ほぼ氷ですね(笑)

 

ポッキンアイス↓(チューペット)

カロリーは1本67kcalですが、なんといっても脂質0g!ここが重要なポイントですね。

 

と、

いったように氷系のアイスはカロリーが低いです。

が、

食べ過ぎには注意です。

 

では、カップ系やアイスクリームはどうかというと、

物によって100~300kcalほどあり、脂質も多いので、食べる際には存分に味わって食べてください(笑)

 

 

基本的には、ダイエットの際は食べないことが基本で、しっかり3食食べて間食やアイス類を減らせるといいですね!

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