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ダイエット中のおやつ「コーヒーゼリー」

category : 知識グランフィット岡崎南その他

ダイエット中って食事制限しているので甘いものを食べるのって罪悪感ありますよね😭

 

でも間食で甘いものを食べたくなるときってありますよね🤔

 

今回はそんな時でも罪悪感なく食べられる超簡単「手作りコーヒーゼリー」をご紹介したいと思います。

 

☆材料(カップ4~5つ)

無糖コーヒー 300ml

粉寒天 小さじ1弱

※仕上げにラカント(甘味料)と牛乳をお好みで

 

☆作り方

①コーヒーに粉寒天を入れ混ぜる。

 

②電子レンジ500Wで3分30秒、加熱する

 

②混ぜる!

 

③冷蔵庫で冷やし、ラカントと牛乳を入れたら完成☆

ジャジャ~ン!!どうですか!黒い宝石みたいですね😍

ダイエット中のおやつにぜひお試しあれ☆

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