ダイエット中って食事制限しているので甘いものを食べるのって罪悪感ありますよね😭
でも間食で甘いものを食べたくなるときってありますよね🤔
今回はそんな時でも罪悪感なく食べられる、そして筋肉も喜ぶ！「プロテインケーキ」をご紹介したいと思います。
これはあるお客様が「おからパウダー」でおかしを作っていると聞き、参考にさせていただいたものです。
☆材料(３～４人分)
おからパウダー２５グラム
プロテイン２５グラム
片栗粉小さじ１
ラカント(甘味料)１０～１３グラム
たまご１個
牛乳７０ｍｌ
ベーキングパウダー３グラム
☆作り方
①容器にベーキングパウダー以外の材料を全て入れる。
②混ぜる！
②ひたすら混ぜる！
②とろ～りしたところでベーキングパウダーを入れ、混ぜる！
④電子レンジ６００Ｗで３分加熱したら完成☆
ふっくら！見た目は普通のパウンドケーキだがねぇ😍
ジャジャ～ン！！どーですか！オシャレで美味しそうですよね🤩
プロテインとラカントの甘味が無糖コーヒーによく合うんですよね。
ダイエット中のおやつにぜひお試しあれ☆
2020/08/18
そんなに食べてないのに、、？ …詳しく見る
2020/08/21
私の職歴～２度の転職を経て～ …詳しく見る
関連記事
- » トップページ
- » コンセプト
- » パーソナルトレーニングの魅力
- » 料金・コース紹介
- » ペアトレーニング料金
- » 2ヶ月集中トレーニング
- » 短時間トレーニング
- » 食事管理付き2ヶ月ダイエットコース
- » 出張トレーニング
- » トレーナー紹介
- » 動画でトレーナー紹介
- » ご利用の流れ
- » グランフィット岡崎南
- » グランフィット岡崎葵町
- » 店舗紹介
- » ブログ
- » お問い合わせ
- » 体験予約お申し込み
- » 新着情報
- » 法人契約のご案内
- » フランチャイズ（FC）オーナー募集
- » 姉妹店 グランスパ（リラクゼーションサロン）
グランフィット岡崎
愛知県岡崎市小呂町2-7-1
ハビット小呂A
グランフィット岡崎南
愛知県岡崎市羽根町池下48-1
ごらくHANE 1-B
グランフィット岡崎葵町
愛知県岡崎市葵町8番地1
第14御幸オフィス102号室
Copyright © GRANFIT OKAZAKI(c)
