こんにちは🌞
先日、「女性らしい身体の為の姿勢改善」という内容のセミナーに行ってきました✏️
ただ、”痩せる”だけでは脂肪が落ちるだけであり体重落ちたけど見た目あんまり変わらないな？という現象になりかねません🥶
体重は落ちなくても、見た目が変わるのが姿勢改善です✨
筋肉や骨が正しい位置にいることも大事だし、呼吸量の調整や呼吸の仕方も大事です😊
セミナーなどにもたくさん参加してお客様にいいものを提供できるようこれからも頑張ります🏋🏼♀️
2024/10/15
SUPに行ってきました！ …詳しく見る
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