皆さんこんばんは！榊原です。
今日は本の紹介をしたいと思います！
こちらです↓
最近よく書店に置いてある『眠くなるほど面白い』シリーズです。
その中でなぜ自律神経の本を紹介するのかと言うと、日常生活において
疲れ、イライラ、ストレス、頭痛、肩こり、便秘。この中の一つに悩まされている人も多いと思います。
それらは自律神経を整えることで改善が見込めると言われているからです。
あまり話すとネタバレになってしまうので多くは言えませんが、結論から言うとわかりやすくて
本当に眠くなるほど面白いです。（私は普通に眠れました）
自律神経編だけではなく、糖質や脂質、タンパク質、体脂肪など様々なシリーズがあり、ダイエットやボディメイクにおいての知恵になるようなことがたくさんあると思います。
皆様も是非興味があれば書店で手に取ってみてください。
もしくは榊原に直接聞きにきてください 🙂
END
2021/08/18
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2021/08/31
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