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1日カイロプラクティック体験教室に行ってきました②

category : 知識グランフィット岡崎南グランフィット岡崎葵町

みなさんこんにちは(^^)

グランフィット岡﨑南・葵町の柴田です!

だんだん梅雨らしい季節になってきました☂

洗濯物が乾かなくて困りますね。。。

 

今日も前回の続きとして、カイロプラクティックと関わりの深い、

骨盤などのゆがみが身体に及ぼす影響や、トレーニングとの関係について書かせていただこうと思います☺

 

まず、骨盤や背骨がゆがむとどうなるのか?

腰痛肩こりは症状としてよく聞きますよね^_^;

特に疾患の心当たりがないのに、雨の日やふとした時に

心臓や肺のあたりの臓器がイテテテテ、、、>_<

となったりすることはありませんか?それでいつの間にか治ってる!

こういった臓器の一時的な痛みもゆがみから生じることもあります。

もちろん全部が全部ゆがみのせいとは限らないので、痛くておかしいなと思ったら

やはりお医者さんにかかることをおすすめします(;゜ロ゜)

また、女性でいうと生理痛の原因にもなります!

 

次に、トレーニングとの関係についてです。

ゆがみから関節の位置が正しい場所でないままトレーニングをすると、

思っていたところと違う箇所に筋肉がついたり、

効かせたい筋肉にアプローチしにくくなることもあります。

 

じゃあ、骨盤や背骨にゆがみがあったらトレーニングできないの?

というとそんなことはないと思います^_^

たしかに理想としてはゆがみがない状態で身体を鍛えたいですが

長年のゆがみやくせを完璧になおすのに、すぐにとはならないですよね。。

お仕事で長時間同じ姿勢をせざるを得ない方もいると思います!

なのでまずは、トレーニングをするときに正しい姿勢、関節の位置を意識することだけでも

変わると思いますよ 🙂 

 

今回、カイロプラクティック体験教室に参加させていただいて、

正しい姿勢で過ごすことの大切さを知ることが出来ました♬

ほかにも学んだことをまた、みなさんにお伝えできたらと思います(*´∀`)

 

ちなみに、講習には下の写真の兄を無理矢理連れていきました。笑

身体がカチカチでしたが頑張っていました!

 

最後に、私がいつもお世話になっているカイロプラクティックの加納先生です↓

(顔出しOKとのことでしたので✌それにしても親子の様な距離感ですね!笑)

自分の姿勢がどうなっているのか、まずは知ることが大切かもしれませんね 😀 

 

グランフィット岡﨑南・葵町 柴田

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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