みなさんこんにちは(^^)
グランフィット岡﨑南・葵町の柴田です！
だんだん梅雨らしい季節になってきました☂
洗濯物が乾かなくて困りますね。。。
今日も前回の続きとして、カイロプラクティックと関わりの深い、
骨盤などのゆがみが身体に及ぼす影響や、トレーニングとの関係について書かせていただこうと思います☺
まず、骨盤や背骨がゆがむとどうなるのか？
腰痛や肩こりは症状としてよく聞きますよね^_^;
特に疾患の心当たりがないのに、雨の日やふとした時に
心臓や肺のあたりの臓器がイテテテテ、、、>_<
となったりすることはありませんか？それでいつの間にか治ってる！
こういった臓器の一時的な痛みもゆがみから生じることもあります。
もちろん全部が全部ゆがみのせいとは限らないので、痛くておかしいなと思ったら
やはりお医者さんにかかることをおすすめします(;゜ロ゜)
また、女性でいうと生理痛の原因にもなります！
次に、トレーニングとの関係についてです。
ゆがみから関節の位置が正しい場所でないままトレーニングをすると、
思っていたところと違う箇所に筋肉がついたり、
効かせたい筋肉にアプローチしにくくなることもあります。
じゃあ、骨盤や背骨にゆがみがあったらトレーニングできないの？
というとそんなことはないと思います^_^
たしかに理想としてはゆがみがない状態で身体を鍛えたいですが
長年のゆがみやくせを完璧になおすのに、すぐにとはならないですよね。。
お仕事で長時間同じ姿勢をせざるを得ない方もいると思います！
なのでまずは、トレーニングをするときに正しい姿勢、関節の位置を意識することだけでも
変わると思いますよ 🙂
今回、カイロプラクティック体験教室に参加させていただいて、
正しい姿勢で過ごすことの大切さを知ることが出来ました♬
ほかにも学んだことをまた、みなさんにお伝えできたらと思います(*´∀｀)
ちなみに、講習には下の写真の兄を無理矢理連れていきました。笑
身体がカチカチでしたが頑張っていました！
最後に、私がいつもお世話になっているカイロプラクティックの加納先生です↓
（顔出しOKとのことでしたので✌それにしても親子の様な距離感ですね！笑）
自分の姿勢がどうなっているのか、まずは知ることが大切かもしれませんね 😀
グランフィット岡﨑南・葵町 柴田
2020/06/27
減量なう？ …詳しく見る
2020/07/06
1年で7㎏の減量に成功しました！ …詳しく見る
関連記事
- » トップページ
- » コンセプト
- » パーソナルトレーニングの魅力
- » 料金・コース紹介
- » ペアトレーニング料金
- » 2ヶ月集中トレーニング
- » 短時間トレーニング
- » 食事管理付き2ヶ月ダイエットコース
- » 出張トレーニング
- » トレーナー紹介
- » 動画でトレーナー紹介
- » ご利用の流れ
- » グランフィット岡崎南
- » グランフィット岡崎葵町
- » 店舗紹介
- » ブログ
- » お問い合わせ
- » 体験予約お申し込み
- » 新着情報
- » 法人契約のご案内
- » フランチャイズ（FC）オーナー募集
- » 姉妹店 グランスパ（リラクゼーションサロン）
グランフィット岡崎
愛知県岡崎市小呂町2-7-1
ハビット小呂A
グランフィット岡崎南
愛知県岡崎市羽根町池下48-1
ごらくHANE 1-B
グランフィット岡崎葵町
愛知県岡崎市葵町8番地1
第14御幸オフィス102号室
Copyright © GRANFIT OKAZAKI(c)
