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エビデンス(根拠)について

category : グランフィット岡崎南グランフィットの日常

こんにちは!

岡崎南店の加勢田です^_^

 

医療現場ではevidence-based medicine:EBM(根拠に基づく医療)が重要とされています!

 

根拠のある医療を提供することが大事ということです!

 

皆様は根拠のない治療と根拠のある治療どちらを選びますか?

 

多くの方が根拠のある治療を選ぶのではないでしょうか

 

これは筋トレにおいても同じだと思います!

なぜこのトレーニングを行うのか、なぜ身体をこのように動かすのか、なぜ重心位置をこのようにするかなど筋トレ1つ1つの種目に目的、根拠があります!

トレーナーは根拠に基づいたトレーニングが提供できるよう日々勉強しています!

 

僕も皆様が納得、満足していただけるようなトレーニングが提供できるよう努めていきます!

 

まだ2回目の投稿ですがブログを書くことの難しさを実感しております…

海野トレーナーを見習って頑張ってみようと思います…

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