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悪魔の実を手に入れました🍎

category : グランフィット岡崎グランフィット岡崎南マシンの紹介

こんにちは!

岡崎・岡崎葵町店のパーソナルトレーナー山本です:)

 

今日は最近自作したトレーニング道具の紹介です👐

( ※ワ〇ピースとは無関係です )

 

海や川など何かと水にまつわる事がよぎる夏ですが

みなさん、

” ウォーターバッグ “

ってご存じですか??

 

円柱型のバッグに水と空気を入れた、

体幹トレーニングなどによく使われる道具のことです!

 

身近にあるもので代用できないかな~と考えていたら

球状のものも存在することを知りました!

これなら出来そうじゃん 😎

と思ってすぐ用意したのが

これ

200円で揃っちゃいました◎

 

あとはもう空気と水をいい感じに入れたらあら簡単。

\\ なんちゃってウォーターバッグの完成 //

夏ということでスイカ柄にしてみました🍉

しかも揺れると水の音が聞こえるという

なんとも夏らしい仕様です 😯

 

ちょっとキツいトレーニングでもこうやって

工夫することで楽しく過ごすことができますね~◎

 

この道具のほかにも

・トレーニングのやり方

・独自メニューの作成

・無理のない食事の節制方法

など

皆さんが楽しくトレーニングに通っていただけるよう

いつも試行錯誤しています 😉 

 

グランフィットでは

・1時間 ( 4,400円 )

・30分  ( 1,000円 )

の選べる体験コースがあります

 

最近は30分の短時間トレーニングの人気が増してますが

是非ご自身の体力に合ったほうをお選びくださいね!

 

楽しく運動をしたい!

という方お待ちしております◎

 

おしまい~

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