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マシン紹介:スミスマシン TUFF STUFF製

category : マシンの紹介

こんにちは!

ちまたでは、インフルエンザが流行っているようですが、

皆さん健康管理はしっかり行えていますか?

恥ずかしながら、私ほぼ毎日トレーニングしていますが、

風邪を引いたようです。(インフルエンザではありませんが・・)

 

グランフィット岡崎の柿島です!!

 

今日は、当スタジオの設備の一つ、

「スミスマシン」のご紹介をします!

 

スミスマシン

 

当スタジオのスミスマシンは、TUFF STUFF製の本格PRO仕様の設備を備えています。

 

このスミスマシンで何ができるのか?

ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ベントオーバーロウなどなど、スミスマシン1つで様々なトレーニングができ、各部位の筋肉を刺激させてあげることができます。

 

一見ごつくて、上級者向けのマシンじゃないの?

って思われるかもしれませんが、そうではありません。

 

写真をよく見ていただくとわかりますが、

バーベルがガイドに沿って動くようになっております。

このため、フリーウエイトのようなバランスをとりながらトレーニングを行う必要がなく、鍛えたい筋肉に意識を集中させながら、トレーニングすることが可能です。

 

どちらかというと、初心者向けのトレーニングマシンなのです!!

また、ガイドレールがあるため、フリーウエイトよりも安全性が高くなっています。

 

当スタジオのトレーニングメニューの構成のうち、70%以上は、

このスミスマシンを使ったトレーニングを行っています。

それぐらい、万能なトレーニングマシンです。

 

今まで運動してこなかった人や自信がない人は、

まずは、自重やメディシンボール、軽いダンベルで負荷をかけながら、トレーニングを行うため、無理はさせません。

1時間という短い時間で良いマシンの中で集中してトレーニングしてみませんか?

 

体験トレーニングとして2回まで特別料金でトレーニングが行えます。

ご興味ある方は一度探検してみませんか?

お問い合わせお待ちしております。

 

 

柿島

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