こんにちは(*’▽’)
グランフィット・グランスパの関です。
昨夜はすごい雷⚡と雨☔でしたね～
今日も☔だったり🌞だったりで変な天気ですよね。。。
こんな時は体の調子も悪くなりがちです。
なぜ気圧の変化で体調が悪くなるのか？？？と言いますと、、、
気圧の変動で耳の奥にある内耳が敏感に感知するからなんです。
感知した情報は脳へ伝達され、それによって自律神経がストレス反応を引き起こし、
うつやめまい、心拍数増加、血圧上昇、頭痛など、、、となってしまうのです。
では、それを回避するためには、、、
『自律神経を整える』
ことが重要となります。
自律神経を整えるには、、、
★バランスの良い食事をきちんと３食とる。
★適度な運動をする。
★体の疲れをしっかりとってあげる。
★ストレスをためない。
というのがおすすめです。
カラダのメンテナンス方法、ご存じですか？
グランフィットやグランスパでは体のメンテナンス方法をしっかりお伝えすることができます！
悩み事などあればぜひお話しに来てくださいね🎵
人と話すことでスッキリすることもありますよ～
ここからは余談です( *´艸｀)
私のNINJAちゃんもメンテナンスしてきました✨。
洗車でピッカピカ✨
チェーンもしっかり磨いてもらいました✨
人もバイクもメンテナンス必要ですよね～(^^)/
2022/07/18
４年半を振り返って・・ …詳しく見る
2022/07/31
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