おはようございます。
SEKIです🎵
早いもので11月も終盤になってきましたね。
今朝はぐっと冷えて、冬を感じちゃいました☃
寒くなると、背中まるまっちゃいませんんか？
肩、上がっちゃってませんか？
姿勢が悪くなると、老けて見えちゃいますよ～
背中丸まってると、お腹にお肉つきやすいですよ～
それに、背骨にはとても大切な全身につながる神経が通っております。
背骨のズレは体調不良になったり、、、、自律神経が乱れたり、、、疲れがとれなかったり、、、
よくないことだらけ、、、
しっかりストレッチして、体改善してみませんか？
背骨の調整と、お腹のストレッチが一度にできちゃう画期的なストレッチのご紹介です( *´艸｀)
バランスボールに乗っかるだけ！！
ぜひチャレンジしてみてください＾＾
2021/11/20
増量の途中経過 …詳しく見る
2021/11/28
嬉しい報告を頂きました！ …詳しく見る
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