こんばんは！榊原です。
寒くなってきましたね。いかがお過ごしでしょうか？
さて、今日はお客様から嬉しい報告を頂きましたので共有したいと思います！！
今年の春から通って頂いている50代のお客様で、昨年の人間ドックでメタボ診断だったそうです。
しかし、先日1年ぶりに再び人間ドックを受けたら今回はメタボではなくなり、かつ初めて中性脂肪の数値が基準値に達したとの報告を頂きました！
ウォーキングを心がけたり、食べる時間があまり遅くならないように気をつけたそうで、私から特別な指導はしていません。
改めて継続することの大切さを実感したそうで、これからも続けますと言って頂きました 😀 (ありがとうございます!)
トレーニングをやってみて、なかなか効果が出ないこともあるかと思います。ただ効果を出すために一番大切になるのは継続することです。
トレーニング経験がないけどこれからやってみて自分を変えたい、これからまた頑張りたい。そんな方の気持ちに応えられるように私もトレーナーとして頑張ります！
一緒に頑張りましょう 🙂
読んで頂きありがとうございました！
榊原
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