マッスルメモリーという筋トレ語を知っていますか？
鍛えてつけた筋肉を遺伝子が覚えていて、ブランクが空いても、過去以上の成果を得られることです。
さて、私は今日、久しぶりにフリーウエイトで筋トレをしました☆
自粛中、思うような筋トレが出来ず、自分的には筋肉が減った気がしてました(T_T)
みなさんの中にも同じような思いの方もおられると思います。
せっかく筋トレして筋肉をつけたのに・・（泣）
しかし、そうめげることはありません。
トレーニングをしていた人が７週間完全に休んだあと、７週間普通にトレーニングをすると元以上になったという面白い研究結果があります。
コロナで筋トレを休んでも０にはなりません。むしろその休養により再開したときにフレッシュな体でより高いパフォーマンスを発揮できるはずです！
2020/05/18
筋肉飯。 …詳しく見る
2020/06/01
ダイエット☀ …詳しく見る
関連記事
- » トップページ
- » コンセプト
- » パーソナルトレーニングの魅力
- » 料金・コース紹介
- » ペアトレーニング料金
- » 2ヶ月集中トレーニング
- » 短時間トレーニング
- » 食事管理付き2ヶ月ダイエットコース
- » 出張トレーニング
- » トレーナー紹介
- » 動画でトレーナー紹介
- » ご利用の流れ
- » グランフィット岡崎南
- » グランフィット岡崎葵町
- » 店舗紹介
- » ブログ
- » お問い合わせ
- » 体験予約お申し込み
- » 新着情報
- » 法人契約のご案内
- » フランチャイズ（FC）オーナー募集
- » 姉妹店 グランスパ（リラクゼーションサロン）
グランフィット岡崎
愛知県岡崎市小呂町2-7-1
ハビット小呂A
グランフィット岡崎南
愛知県岡崎市羽根町池下48-1
ごらくHANE 1-B
グランフィット岡崎葵町
愛知県岡崎市葵町8番地1
第14御幸オフィス102号室
Copyright © GRANFIT OKAZAKI(c)
