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ザラメで朝食を

category : グランフィット岡崎南

おはようございます٩(ˊᗜˋ*)و

今日は、スタジオのすぐ近くにあるザラメでモーニングをしてきました!

いつも駐車場は車でいっぱいだったけど、やっと行くことができた!

 

とてもおしゃれでモーニングもハンバーグやホットドックとか、おいしそうなものばかり!

思わずドーナツ買っちゃいました=^·ω·^=

でも、糖質が気になるお年頃のみなさん、ドーナツは少し気が引けちゃいますよね、、。

そんなときは食べるタイミングを意識すればいいんです!

好きなものを我慢して、ストレスになってしまっては良くないですからね┏( .-. ┏ ) ┓

 

意識してほしいのはこの2つ!

ひとーつ!

お昼の3時に食べるべし!

ふたーつ!

筋トレの後に食べるべし!

 

3時のおやつは脂肪のため込みが起こりにくい時間帯!思いっきりドーナツ食べちゃおう!

筋トレ後は、糖質プラスたんぱく質で効率よく筋肉を付けれるから、思いっきりドーナツ食べちゃおう!

 

でもでも、食べぎには注意してね(/ω\)

 

ザラメは岡崎南スタジオのすぐ近く!みなさんもぜひ行ってみてください!

 

これは、通ってしまいそうな予感、、

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