タイトルにある通り、7年ぶりにランニングを再開しました。
思い返したら、いつぶり？最後に習慣的に走ってたのいつだっけ？
そのレベルです。
理由はただ筋トレができるヤツではなく、走れるようになりたいという究極の自己満でございます。
2018年に富山マラソンを完走した時に膝を痛めてしまい、そこからランニングを一切やめてしまいました。
ちなみに富山マラソンでは10kmの走り込みを3ヶ月継続し、なんとか完走することができました。
膝は痛いしフルは長すぎるし、もう懲りました。
それ以降は「筋トレと相性が悪いから」と言って走っていません。
元々の僕は中学・高校と陸上部でバリバリ走っていたし、駅伝の大会も出たことがあります。
歴で言うと筋トレよりも断然長いです。
「なんでいきなりランニングを始めたのか？」
「やる必要ないよね？」
頭の中で葛藤する時もあります。
ランニングって死ぬほどキツいし、誰もがやりたくない運動の常に上位にいる存在だと思います。
だけど、終わった後は気分が爽快になるし「走って良かったな」という気持ちになります。
ランニングをして後悔したことはこれまで1回もありません。
走るのが嫌いな方にとっては一生理解のできないことだと思います。
実際にランニングをすることで脳は成長すると言われています。
（このことは後日ブログに書くつもりです）
昔と比べて筋肉量も増え、身体も重くなってしまいました。
だけど、また1回ランニングをやりたいと思います。
どれだけブランクがあっても、いつ再開しても問題ないし結果を出すことよりも続けることが1番大切。
それが1番伝えたいことです。
昔みたいに走れないけど、自分のペースで楽しめたらそれで良くね？
だから運動からどれだけ遠ざかっていても大丈夫です。
さっさと始めちゃいましょう！
グランフィットでお待ちしています。
とは言いません。
このブログを読んでくれた人が1人でも「運動してみようかな」と思ってもらえたら嬉しいです！
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