こんばんは、榊原です！
最近よくジムにて自分のトレーニング風景を撮影し、振り返りも兼ねてインスタグラムに投稿をしています。
こんな感じ⇩
@taiki.workout これで出てきます！
通っているジムが公共のジムで他の利用者の方もいたり、撮影できる場所、種目等は限られてきますが
実際に自分がトレーニングをしている姿を見ることでフォームの確認や、継続的に投稿をすることで以前より
どれくらい扱う重量が伸びたか振り返ることもできるので案外メリットが多いなと感じました。
かなり自己満な投稿ばかりなので、正直ためになるかどうかはわかりませんが気になる方は覗いてみてください 😎
それでは！
2023/02/26
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2023/03/03
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