こんにちは！
グランフィット岡崎店・岡崎葵町店の山本です：）
理由は分からないんですが最近筋トレのモチベが上がらず中々打破
ちょっと前「モチベの上げ方」なんて記事を書いたのにも関わらず
そこで今回は 息抜き について考えてみましょう！
みなさんは何かに長期的に取り組む時、
途中でやる気がポッと消えてしまいそうな瞬間どうしていますか？
冒頭にも書いた通り、僕は筋トレのモチベ停滞に陥っています
定期的にやってくるんですが
そんな時どうしているかというと
何もしません！！！
むしろ全く違うことをしてたり考えたりしてます！
意外かも知れませんがこれ結構効きます◎
( ※個人の感想です )
そんでちょっと期間が空くと ダンベルが握りてえ…！
ってなる訳です
使い古された表現ですが長距離マラソンと同じで
長い距離を全力で走り切れる人って居ないんですよ 😯
息が上がって少し疲れた時はおもっきり脱力して休んじゃう
それくらいのマインドでいた方が何かとうまく行く気がします 😛
休む勇気も必要になりますが
長い目で見れば継続にも繋がり、変化を楽しめるコツなのかな〜
てところに最近落ち着きました
というのはゆるゆるボディメイクを楽しむ一個人の意見です◎
もちろんコンテストを控える方、夏までに痩せてやる🔥
って方は目
と言いつつももう夏ですね(笑)
この夏をどう迎えるか決められるのは自分だけです！
一緒に楽しくトレーニングして良い夏迎えましょう◎
おしまい～
2022/06/04
夏だし跳びますか！✈✈ by体操のお兄さん …詳しく見る
2022/06/07
葵店の店長になりました★ …詳しく見る
関連記事
- » トップページ
- » コンセプト
- » パーソナルトレーニングの魅力
- » 料金・コース紹介
- » ペアトレーニング料金
- » 2ヶ月集中トレーニング
- » 短時間トレーニング
- » 食事管理付き2ヶ月ダイエットコース
- » 出張トレーニング
- » トレーナー紹介
- » 動画でトレーナー紹介
- » ご利用の流れ
- » グランフィット岡崎南
- » グランフィット岡崎葵町
- » 店舗紹介
- » ブログ
- » お問い合わせ
- » 体験予約お申し込み
- » 新着情報
- » 法人契約のご案内
- » フランチャイズ（FC）オーナー募集
- » 姉妹店 グランスパ（リラクゼーションサロン）
グランフィット岡崎
愛知県岡崎市小呂町2-7-1
ハビット小呂A
グランフィット岡崎南
愛知県岡崎市羽根町池下48-1
ごらくHANE 1-B
グランフィット岡崎葵町
愛知県岡崎市葵町8番地1
第14御幸オフィス102号室
Copyright © GRANFIT OKAZAKI(c)
