おはようございます。
今日もいい朝ですね。少し肌寒くて朝起きるのも外に出るのも一歩引いてしまいますね。
そんな日には読書でもいかがでしょうか。
はい。
ということで私が筋トレをしていて手にしてみた一冊の本をご紹介します。
それがこちら！
筋トレが最強のソリューションである
（ソリューションは解決するとかそういう意味です）
この本には、筋トレをするとどんな効果があるのかを、一ページづつ簡潔に書かれていて、少しの空き時間でも読むことができます。
そして、これを書いたTestosteroneさんのユーモアがたくさんあふれていて、本を読んでいるだけで元気になれたりします。
ここに書いてある内容を一部抜粋しますが、
【筋肉が解決する困りごと一覧】
・スーツが似合わない・酔っ払いに絡まれた・後輩になめられる・頼りなさそうでモテない・上司の説教の的にされる・DQNにいちゃもんつけられた・五月病・夏バテ・夏にレゲエのLIVEで今一歩乗り切れない
みたいな感じです(^-^)
すこしひねった感じがおもしろかったりします。
全ての答えは筋トレにあると言わんばかりですが、興味がある方は一度読んでみてはいかがでしょうか。
グランフィット岡崎南 海野
2019/12/11
イルミネーション·*:..。 …詳しく見る
2019/12/13
筋トレ前のストレッチ Part2 …詳しく見る
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