暑い日々が続いていますね。汗
当スタジオのエアコンも一台調子が悪く、
修理を依頼しました。
今年はこんだけ暑いので修理業者さんも大忙しで
直るのに少し時間がかかりそうです。泣
でもご安心ください！当スタジオ、複数エアコンがあるので、
トレーニングは快適に行えます。
話が長くなりました。
グランフィット岡崎、パーソナルトレーナーの柿島です。
本日は、昨日参加させていただきました研修会についてです。
今回の研修は「アスリート育成」についてです。
私のお客様は、ダイエットやボディメイクを希望とされるお客様がほとんどで
アスリートの方やスポーツパフォーマンス向上を目的としたお客様は
あまりいらっしゃいません。
知らない言葉や用語、理論が多い分、とても参考になることばかりなことや
そもそもボディメイクとアスリート育成のトレーニングについての考え方、方法
が全く違うことに大きな発見がありました！
実務で直接生かせられるかはわかりませんが、どこかで生かせられたらなぁと思います。
今回学んだ１番大切だと感じたこと
「原則や本質を考えたトレーニングを提供すること」
テレビやインターネット、本などで〇〇メソッドや〇〇ダイエットなどいろんな情報が行きかっていますが、それを行うにはまずは、その本質をきちんとつかんだ上で判断し、実践することが大切なのです。
よくこの芸能人がやっているから良いというのは、考え方が違うのです。
人間十人十色の体質なので、その人にあったトレーニングを作っていかなければ効率は良くありません。
これ以上話しをすると大変長くなってしまうので、
最後に２つクイズを出して終わりにします。
①アスリートがウェイトトレーニングをするとスポーツパフォーマンスはあがるでしょうか？
②体幹トレーニングをすれば、スポーツパフォーマンスはあがるでしょうか？
答えは直接「柿島」までお尋ねください！
トレーニングのお申込みお待ちしております(^^♪
↓ 研修参加のメンバーです ↓
皆さん熱い人たちで自分のやる気を上げてくれる素敵なメンバーです☆
switch代表の外山さんいつもありがとうございます！！
研修メンバー
グランフィット岡崎 柿島
2018/05/28
勉強会報告 乳酸について …詳しく見る
2018/07/28
母校 甲子園地区予選決勝戦！！！！ …詳しく見る
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