家庭の事情で1種間、お休みをいただいておりました。
そして明日から復帰です！
皆さまありがとうございました！
自分のトレーニングをする余裕もなく、ほとんど身体を動かすことなく休みを終えそうです。
ほぼ毎日トレーンングやランニングをしていたので、僕にとって1週間なにもしないというのは何年ぶり？というレベルです。
当たり前にジムに行けて、ランニングもできて、やりたくなかったらサボれる。
それを特に感じた1週間でした。
僕が休みの期間中、ほぼ毎日ウォーキングの記録を送ってくれたお客様もいました。
グランフィットに来ない日でもしっかり取り組む姿勢は本当にすごい。
サボるのは簡単だから。
僕もここ最近は食事面に気を遣っていなかったので少し脂肪が増えてきました。
これを機にバチンと気合いを入れることにします！
明日から通常運転に戻るけど、仕事もトレーニングも食事管理も力を入れていきたいと思います。
短いですが今日はここまで！
↓トップの画像は3月に奈良に旅行に行った時のもの。近くにエニタイムがあったので寄ってみました。
ちなみにめちゃくちゃ酔っ払ってました！
2025/06/27
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