こんにちは！
体操のお兄さん兼、
岡崎店・岡崎葵町店の
パーソナルトレーナー山本です：）
少し前にグランフィットのトレーナー達とバク転教室をやってみまし
バク転教室…といってもいきなり回るわけではありません。
まずは柔軟
次に倒立ができるかみて～
できたら足をつけてブンっ
そして補助付きで倒れてたみたり飛んだりして
あれこれやったらザックリ繋げて、、、
クルッ！！！！！！
はい、跳べました◎
ここまでで2時間。
意外とカンタンですね！！！
【 総評 】
・矢幅トレーナーが1番感覚が良かった気がします◎
・榊原トレーナーは、、、、勢いが良すぎました！！！！
・柿島トレーナーは柔軟から(笑)
筋力/柔軟性など個人差ありますが
個々に合ったアプローチを提案
・跳びたい方
・バク転関係なく柔軟性や筋力を向上させたい方
などなど
お気軽にご相談くださいね！
以上。
親睦会の一部をお送りしました
おしまい〜
2022/08/01
夏本番 …詳しく見る
2022/08/20
24歳になりました★ …詳しく見る
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