こんにちは！
グランフィット岡崎南店、店長の海野です😄
私は約7年間パーソナルジムのトレーナーとしてお客様と向き合ってきた中で、
最初に必ず『目的』を伺います。
ただ、
・運動習慣をつけたい
・ダイエットをしたい
という言葉だけでは、実は少し抽象的です。
本当に大切なのは、その先にある”どうなりたいか”を具体的にイメージすることです。
例えば、
「痩せたい」という目的でも「好きな服を自信を持って着たい」「健康診断で数値を良くしたい」
「階段を楽に上がりたい」「子供と楽しく遊びたい」など、イメージしやすい目的を決めることでモチベーションの維持にも繋がります。
体重を〇〇㎏にしたい。体脂肪を〇〇％にしたいという目的も、しっかりとイメージできると結果にも必ず繋がってきます。
グランフィットではお客様と一緒に”理想の未来”に向かって、
トレーニングに向き合い、自分の体と向き合うことを大切にしています。
皆さんはどのような未来をイメージしてますか？
ちなみに私は筋肉を付けたいという目的でトレーニングを始めましたが、
「ベンチプレスを100㎏上げる」「体重を10㎏増やす」
という目標をたてて日々トレーニングに励んでいました。
皆さんもぜひ一度、グランフィットで理想の未来を一緒に考えてみませんか？
2026/03/31
感謝 …詳しく見る
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