こんにちは、岡崎南店の加勢田です！
毎日いい天気です暑いですね😂
暑くて筋トレする気にならない方も多いかと思いますが、今回は夏に筋トレをするメリットについてお話しします。
暑い夏に筋トレを取り入れることで、健康的な身体を維持し、夏の楽しみをさらに豊かにすることができます。
さっそく紹介します！
1. おしゃれに自信が持てる！
夏は海やプール、ビーチで水着を着る機会が増える季節です。筋トレを取り入れることで、引き締まった身体をキープすることができます。特に、腹筋や背中、二の腕など、露出が多い部位を重点的にトレーニングすることで、自信を持って夏のおしゃれを楽しむことができます🙌
男女問わず実際にお客様で例年よりも露出の多い服に挑戦している方が多い気がします🤗
2. エネルギーを高める
暑い夏は体力を消耗しやすい季節ですが、筋トレを行うことで体力を向上させることができます。筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり、日常の活動や夏のレジャーをより楽しく、エネルギッシュに過ごすことができます🙆♂️
3. ストレス解消とリフレッシュ
夏は暑さや日常の忙しさでストレスがたまりやすい季節ですが、筋トレはストレス解消にも効果的です👌
運動によってエンドルフィンという快楽ホルモンが分泌されるため、心身のリフレッシュにも繋がります。
自分は運動で汗をたくさんかいた後のシャワーが気持ち良くて好きです💪🏻
4. 夏のアウトドアレジャーを楽しむために
夏はアウトドアでのレジャーやスポーツが盛んな季節です。筋トレによって体力や体力を向上させることで、夏のアクティビティをより楽しむことができます！
自分も筋トレのおかげで子供に負けずに遊べるようになりました🙌
暑い夏でも筋トレを取り入れることで、美しい身体と健康的な体力を手に入れ、夏の楽しみを存分に楽しむことができます。暑さに負けず、自分のペースで楽しみながらトレーニングを継続していきましょう！健康的な夏を迎えるために、ぜひ筋トレを取り入れてみてください🫡🫡
2023/07/31
対応可能店舗のお知らせ …詳しく見る
2023/08/04
お盆休み営業します◎ …詳しく見る
関連記事
- » トップページ
- » コンセプト
- » パーソナルトレーニングの魅力
- » 料金・コース紹介
- » ペアトレーニング料金
- » 2ヶ月集中トレーニング
- » 短時間トレーニング
- » 食事管理付き2ヶ月ダイエットコース
- » 出張トレーニング
- » トレーナー紹介
- » 動画でトレーナー紹介
- » ご利用の流れ
- » グランフィット岡崎南
- » グランフィット岡崎葵町
- » 店舗紹介
- » ブログ
- » お問い合わせ
- » 体験予約お申し込み
- » 新着情報
- » 法人契約のご案内
- » フランチャイズ（FC）オーナー募集
- » 姉妹店 グランスパ（リラクゼーションサロン）
グランフィット岡崎
愛知県岡崎市小呂町2-7-1
ハビット小呂A
グランフィット岡崎南
愛知県岡崎市羽根町池下48-1
ごらくHANE 1-B
グランフィット岡崎葵町
愛知県岡崎市葵町8番地1
第14御幸オフィス102号室
Copyright © GRANFIT OKAZAKI(c)
