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減量食『マグマ』作ってみました!

category : グランフィット岡崎南

こんばんは!

パーソナルトレーナーの海野です。

 

今回は筋トレ系YouTuberのマッスルグリルで紹介された、炊飯器だけで作る減量飯『マグマ』を作ってみました。(簡単に言うとトマトリゾットみたいな物です)

 

材料は、

お米、胸肉、干し椎茸、おくら、トマト、玉ねぎ、にんにくなどなどを炊飯器に入れて炊くだけ!

超簡単でした。材料は本家のものですが、いろんな食材に変えてみても面白いかもしれません。

 

見た目はなかなかのインパクトですが、味は普通においしいとのこと、、。(これから寝かせて後日いただきます。(汗))

 

料理をしながら楽しくダイエットできるといいかなと思います(*゚▽゚)ノ

 

ぜひ試してみてください!

 

グランフィット岡崎南 海野

 

自作↓

 

こっちが本家↓

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