こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
先日、トレーニングを始めて3か月のお客様に体の変化を聞いたところこんな答えが返ってきました。
・制服のホックが二つくらい閉まるようになった
・履けなかったダメージジーンズを履けるようになった（以前はダメージの部分からお肉がはみ出していた）
・肩こりがなくなった
ほんとに具体的に答えが返ってきて、自分もうれしい気持ちになりました(^^)
一つ言いたいのは体重の変化は-1～2㎏で、体重じゃなくて見た目の変化が重要であると改めて気づかされました。
今回のお客様は3か月間、週に1回通われているお客様で、もともとしていた暴飲暴食する日がなくなったとか、お菓子をほとんどたべなくなったとか、ほんとに意識すれば短い間でも体は変えられます。
また、毎日自分の体を見ていると徐々に変化しているため、体の変化に気づかないかもしれません。なので、ビフォーアフターの写真を撮ったりするとより自分の変化に気づけるかもしれませんね！
また、親せきや友人に会いに行って変化している姿を見せるっていうのもありですね＼＼(۶•̀ᴗ•́)۶//／／
グランフィット岡崎南 海野
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