グランフィット岡崎葵店・店長の矢幅です★
今日で９月ラスト！早いですね〜🍁
季節の変わり目、風邪を引かないよう気をつけましょう！私も体調管理に徹します！
さて、今日はちょっとした継続のコツをお伝えします◎
最近は、タンパク質の重要性がいろいろなところで多く取り上げられるようになり、健康維持やボディメイクのために、プロテインを活用する方も増えてきたかと思います。
食事で、自分に必要な量のタンパク質を取れる方はプロテインを飲む必要はないですが、毎日食事の準備が大変・・・という方にとって、プロテインは心強いですよね☀️
ですが、「なかなか継続できない」という方や、「飽きてきた・・・」という方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな方はこのブログを読み続けてみてください♪
私のトレーニングを受けてくださっているお客様には、トレーニング後にプロテインをお作りし、ご提供しております（ご希望の方のみ）↓↓↓
ジャーン♪
この容器、見覚えありますよね✨
ですがこれはラテではなく、プロテインです。
このような感じでオシャレな容器に入れると、飲みたくなりますし、本当にラテを飲んでいる気分になれます😁
ぜひご自宅でも、お好きな容器やワイングラスなどに注ぐと、気分転換になり継続に繋がります◎
洗い物が増えて大変・・・という方は、お気に入りのプロテインシェイカーを買ってみるのもおすすめです。
何事も一工夫をすることが大事かな・・・と思っております！
継続というのは誰でも慣れるまで大変なことで、トレーナーである私自身も、工夫をしないと、やめちゃおうかな・・と思うことは沢山あります。
やめるのは一瞬で出来ますが、工夫をしながら頑張って、尚且つ楽しみながら継続した方には、体の変化という最高のご褒美が待っているので一緒に頑張りましょう✨
それではスタジオでお待ちしております🌱
END
2022/09/29
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2022/09/30
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