こんにちは！グランフィット岡崎の柿島です！
最近、台風などの気圧のせいか、
体調を崩される方が多くみられます。
夏の疲れがたまって体調を崩される方もいます。
時にはきちんと身体を休めることも重要です！
健康第一でトレーニング頑張りましょう~☆
最近、ZOZOTOWNで買い物することが多くなりました！
ネットサーフィンしていて、
こんなものを見つけました ↓
そうです！「ZOZOスーツ」です！
決してGa〇tzごっこするときに着るものではございません！！笑
これは何かと言うと
これを着た自分をスマホで何回か撮影すると自分の各部位のサイズを計測してくれるのです！
その計測結果が ↓
実測と正しいかどうかわかりませんが、
自分の身体を一人で測ることは難しいと思うので、
１つの指標としてはとてもいいものではないでしょうか？
定期的に撮影して比較することで
自分が気になっている部位がどう変わっているのか参考になるのではないでしょうか？
最近、身体は変化しているけど、
体重や体脂肪がなかなか変化しているように感じられないという話を聞きます。
体重に関しては、筋肉がついてむしろ体重が増えるということもありえますし、
体脂肪率に関しては、そもそも体組成計でドンピシャに測ること自体無理があります。
（自分の体組成計は、安物なので、乗り方一つで１％ほど体脂肪率が変わってしまうことがあります。泣）
そんな方は、特に自分の気になる部位を注目してどのように変化してるか実際に測って変化を感じてみるのはいかがでしょうか？
測りにくいところは、誰かに測ってもらうか、上のZOZOスーツ試してみたらどうでしょうか？ 誤差については責任とれませんが・・・( ;∀;)
ちなみにZOZOスーツは本体は無料で送料が200円かかるだけで購入できます！
興味がある方は一度お試しを～♪
なんかZOZOTOWNさんの宣伝になってしまいましたm(__)m
グランフィット岡崎 柿島
2018/08/17
☆目標☆ …詳しく見る
2018/09/28
☆告知☆11/11 フィットネスボクシングin西尾 …詳しく見る
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