ダイエットや筋トレなら、パーソナルトレーニングのグランフィット岡崎

お問い合わせ

080-4798-6941

Menu

close 閉じる

グランフィット岡崎北(姉妹店)
お問い合わせ
080-4798-6941

ダイエットや筋トレなら、パーソナルトレーニングのグランフィット岡崎

ブログ

ダイエット途中経過(2ヶ月終了)

category : グランフィット岡崎南グランフィットの日常

グランフィット岡崎南店の海野です!

 

今日で2月が終わります!

と同時にダイエットが約2か月経ちました。予定通りあと1か月頑張りたいと思います。

 

ダイエットの途中経過ですが、

体重は最高88.5㎏から79.4㎏まで落ちました!マイナス9.1㎏!!

数字としては順調だと思います。

でもまだまだこの体脂肪率だと腹筋が割れません(´;ω;`)

腹筋が割れるには体脂肪率15%くらいにならないといけません(´;ω;`)

 

ただ、痩せてみて気付いたことは顔が小さくなったことや脚がシュッとしたこと、お腹の贅肉がとれたりといいことの方が多いです!

しかもこれは自分が思ったことではなく、実際に10㎏近く痩せるとお客様から、

『顔が変わりましたね』とか『痩せましたね』と、言われるようになるんです!!

 

確かに体重がマックスの時の写真を見返しても目がつぶれています(笑)

後は、体が軽くなるので疲れにくくなったり、スーツがスッと入ったりもします(笑)

 

これがモチベーションになります。やっぱり自分の変化を誰かに気づいてもらえるってうれしいんですね(^^)

 

 

 

最近は体調も崩してしまい、思うように筋トレもできなかったので、

ここからラストスパートでしっかり頑張っていこうと思います!

 

↓体重がマックスの時は目がつぶれて、鼻が収まりきってない( ´∀` )

ここからの顔の変化もこうご期待です。

関連記事

グランフィット岡崎

グランフィット岡崎

愛知県岡崎市小呂町2-7-1
ハビット小呂A

グランフィット岡崎南

愛知県岡崎市羽根町池下48-1
ごらくHANE 1-B

グランフィット岡崎葵町

愛知県岡崎市葵町8番地1
第14御幸オフィス102号室

グランフィット岡崎北(姉妹店)
グランフィット名古屋

Copyright © GRANFIT OKAZAKI(c)

体験予約のご案内
  • 080-4798-6941
  • お問い合わせ
  • 体験予約のご案内
ページトップ
  • 体験予約のご案内
  • 080-4798-6941
ページトップ