こんにちは！ グランフィット岡崎南店の海野です！   7月から9月にかけて2か月間本気でトレーニングをしてみて変わったことをご紹介したいと思います。 トレーニングは週に2～3回ジムに通って、主に脚、胸、背中のみ … 続きを読む 2か月間本気トレーニングをしてみて変わったこと3選