グランフィット岡崎店・葵店トレーナーの矢幅です★

２０２０年も残り少しとなりましたね！

今年は忘年会なども出来ず、年末という実感があまりないな・・と感じております💦
なので家の大掃除が、進んでおりません！（ただの言い訳・・・笑）

ですが先日、２０２０年の締めくくりには最適な、BIGイベントを体験してきたので今日はそれについて書きたいと思います！

１２月２６日にエコパスタジアム（静岡県）で開催されたスパルタンレース★

に、チーム９人で出場してきました👏

※スパルタンレースとは世界４２か国で２００以上のレースが開催される世界最高峰の参加型障害物レースです！！

今回私たちはスプリントという、距離５ｋｍ・障害物２０個をクリアしていくレースに挑みました！

障害物がクリア出来なかった人でも、バーピージャンプを３０回やれば、次へ進むことが出来ます。

なので最悪の場合障害物ができなくても、５ｋｍ走れて６００回バーピーが出来れば完走はできます🤩（笑笑）

👇チームの様子がこちら(^^♪

中にはグランフィットトレーナーの、海野トレーナーや、柿島トレーナーも、参加してます☺

※このご時世なので、５ｋｍをマスク着用で。（汗）

マスクしんどかった・・・。

スタート直後、最初は２ｋｍほどの山道run !!!

柿島トレーナーが先頭を切って走っている姿をみて、ついていこう！！！と気合が入りました🔥

後半のことを考えずに、最初から力を出し切る柿島トレーナーの後ろ姿は、この目に焼き付いております。グランフィットの代表はやはり違いますね(*´▽｀*)

スパルタンレースの障害は、腕力や脚力を使って重いものを持ち上げたり、立ちはだかる壁を乗り越えたり、有刺鉄線の下を、ほふく前進ですり抜けたりと、身体能力を試される種目がほとんどです。

私はトレーニングが大好きで普段仕事の合間にトレーニングをしているのですが、

スパルタンの障害は、たまたま普段トレーニングで自分が扱っている重量より大分軽かったので、

怪我も、筋肉痛もなく、終えることが出来ました㊗

皆さん！日常生活以上の負荷が自分にかかった時に、怪我をするかしないかは、

普段のトレーニングにかかっていますよ！！！！

👇２０個の障害の中で個人的に一番楽しかったのがこのロープを登る種目★

これを登るのは初めてでしたが、

ロープを登る際に、どの筋肉を一番使ったかというと・・・腹筋でした🔥

脚をうまく引っ掛け、腹筋でグッ！！と上がるんです。（ざっくり。）

体の中心の筋肉は、やはり重要だなと、身をもって感じました！！

ちなみに海野トレーナーは脚なんて使わず、腕だけで登っていました！！！！（かっこ良すぎですね）

スパルタンで、チームの皆さんの素晴らしい姿がいっぱい見れたのが何より嬉しかったです♪

※チームで参加する場合は障害を出来ない人がいたら手伝ってあげれたり、バーピー３０回をシェアすることができます。（このルールがスパルタンレースの一番良い所だと思います！）

辛い時だからこそ出る、皆さんの優しさや、良いところ、人間性などが見えるので

何かを誰かと協力することの重要性を改めて感じました👏

チームワークを高めたい集団には、最適なBIGイベントになると思うので本当におすすめです★

👇無事に５ｋｍ完走出来ると、メダルが貰えます㊗

大人になってから貰うメダルは、嬉しくて心がほっこりしました🌻(*´ω｀*)

２０２０年を良い形で締めくくることが出来たので、

今回スパルタンレースに出場するチームを組んでくれたメンバーの方に感謝です。

今回チームで出たからこそ得ることが沢山あり、新しい挑戦は大事だな・・と感じました(^^♪

皆さんも、２０２１年は是非新しいことに挑戦してみたください！！🌟

それでは良いお年を🎍

ＥＮＤ