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セルライトはどうやったらなくなるか?

category : グランフィット岡崎南

こんにちは。

今回は『セルライトってどうやったらなくなるの?』という質問がありましたので、セルライトについて書いていきたいと思います。

女性のお悩みの1つですね。

 

まずセルライトという言葉は、美容用語であり医学用語ではないので有害なものではありません。

実際に腰や太もも、お尻の皮膚が凸凹していることがあるのでそのことをセルライトと呼んでいるということです。

 

セルライトとは何なのかということについての答えは、、単なる脂肪です。脂肪に老廃物がくっついたものではありません。ただの脂肪なのです。

どうやったらなくなるのという質問の答えですが、

結論から言うと、痩せればなくなります。脂肪ですからね。

 

血行が悪くなっていて、脂肪が落ちづらい状況であるとセルライト状になりやすいですし、筋肉が少ないのも同様です。

 

先日の記事でも書きましたが、温めただけでは脂肪は燃焼されません。分解を経て血中に脂肪酸として流れ、運動してエネルギーとして使われることによって、脂肪を消費(燃焼)することができます。

マッサージで揉んだり、機械を当てて温めただけでは脂肪は落ちません。

体脂肪の分解は体脂肪を減らすわけではない?

 

主にもも裏なんかのイメージが強いのですが、普段の歩き方や、脚のトレーニングなんかでお尻や裏ももがうまく使えてない人なんかはセルライトになりやすいのかもしれません。

どしどしと音が鳴るような歩き方や、後ろ重心の歩き方をされる人なんかは、意識してみるといいかもしれませんね。

 

グランフィット岡崎南 海野

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