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筋トレダイエットブーム♪

category : その他

こんにちは!

グランフィット岡崎 パーソナルトレーナーの柿島です。

 

最近、メディアでも「筋トレダイエット」とか「体幹ダイエット」とかよく取り上げられていますね!

 

ひと昔前は、炭水化物抜きダイエットなど食の部分で減量するほうに注目されていました。

食でのダイエットは、結果を出すのは確かに早いと思います。

 

だって、消費カロリーより摂取カロリーの方が少なければ痩せられるのだから。

でも、やったことがある方はご存知だと思いますが、体力は落ちるし、血色もよくない、そして、1番はやめたらリバウンドする!!ということですm(_ _)m

あと、食べることを制限されるってかなりストレスたまるんですよね。

(自分もやったことありますが、イライラしちゃってました)

 

私が行なっているパーソナルトレーニングは、マシンや道具を使って、全身の筋肉をほどよく刺激し、代謝を促します。

代謝がよくなれば、カロリーの消費燃費もあがり、必然と痩せやすくなります。

また、ただ痩せるだけではなく、筋肉に張りやツヤが出て、スタイルもよくなります^_^

 

パーソナルトレーニングに興味がある方や何か目標がある方は是非一度体験にお越しください。

体験2回までは特別料金で行なっております!

 

柿島

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