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こんばんは!

グランフィット岡崎 パーソナルトレーナーの柿島です!

 

 

 

お盆も関係なく、グランフィット岡崎は営業してます!!

お盆なのに休むことなく、トレーニングにお越し頂く会員様のやる気には脱帽します☆彡

(決してお盆にお越し頂かなかった会員様がダメということではございませんので<m(__)m>)

 

良いお盆休み・夏休みが過ごすことができていいたらいいなぁと思うばかりです。

またお休みに何されたかのか聞けることが楽しみです(^^♪

 

 

 

 

今日は、目標についてです!

実は、今自分にある目標を課しています。

それは・・

 

 

 

 

現在よりも体脂肪率を3%落とすことです!!

 

なぜ、3%なのか?

特に理由はございません( ;∀;)笑

 

 

目標達成の暁には、もちろんご褒美を自分にあげたいと思っています!!

(ご褒美の内容については聞かないでください・・とってもくだらないので)

 

この目標を達成すべく、

食事はもちろんのこと、最近怠けがちだったトレーニングもきちんと再開しました☆彡

 

 

 

↓苦手な懸垂

 

懸垂

 

 

トレーニングにお越し頂いているお客様で継続でき、かつ結果がでているお客様

この「目標」がキーになっていると最近よく思います。

 

自分も最初の目標が達成した後、次の目標が見つからず、

今思うと心も体も停滞していた気がします。。。

 

 

 

どんな目標でもいいと思います。

体重を〇〇kg落とす、そしたらこれしよう、旅行行こう、バック買おう!などなど

せっかくトレーニングをやるなら、変わっていきたいですよね。

 

どんな些細な目標でもいいですし、目標が見つけられないなら、自分が見つけるお手伝いをします。

 

 

 

目標と高いモチベーションを持って一緒にトレーニングしてみませんか?

 

体験トレーニングのお申し込みをお待ちしております。

ただいま、夜の時間帯(19時~22時)は混雑しており、

ご予約なかなか取れませんが、日中でしたら比較的ご予約取りやすい状況となっております!!

 

 

 

 

 

↓ 短期集中ダイエットプログラムもやっております ↓

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